밥이 보약, 가을 영양밥
가을에는 무더위가
가시면서 식욕도 당길 뿐 아니라 풍성한 잡곡과 채소, 과일 등 맛있는 식재료들이 흔해진다. 이런 때에는 햅쌀만으로 밥을 짓는 것보다 잡곡으로
탄수화물의 비율을 줄이는 게 건강관리에 좋다. 밤, 대추, 버섯, 토란 등을 이용해 쌀...
출처 : *^^* 사랑~~~ *^^
글쓴이 : ----因緣---- 원글보기
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